Portal Pagi – Khasiat Mengkonsumsi Teh Rosella Secara Teratur , Sudahkah pernah Kamu dengar perihal teh rosella? Beberapa orang memakai ini lantaran khasiat teh rosella yang lumayan banyak untuk badan.
Teh rosella merupakan teh herbal yang dibikin dari sisi tanaman rosella yang dikeringkan.
Kamu dapat membuat secara menyeduhnya di air mendidih.
Ada beberapa ratus spesies rosella menurut tempat serta cuaca tempat mereka tumbuh.
Walau demikian, Hibiscus sabdariffa kerapkali dipakai buat bikin teh rosella.
Tanaman ini asal dari Afrika Utara serta Asia Tenggara, akan tetapi saat ini tumbuh di beberapa cuaca tropis serta subtropis.
Beberapa orang di pelosok dunia gunakan beberapa sisi tumbuhan rosella ini jadi makanan serta obat.
Teh rosella ini punyai rasa yang manis serta asam, serupa dengan cranberry. Lantas, teh rosella bisa dimakan dingin atau panas.
Teh rosella digolongkan jadi teh herbal. Teh herbal dibikin dari beberapa jenis tumbuhan, jamu, serta rempah-rempah.
Di beberapa negara, teh herbal tak dapat dimaksud “teh” lantaran tak asal dari tanaman teh Camellia sinensis.
Khasiat Mengkonsumsi Teh Rosella Secara Teratur
Selanjutnya, apa khasiat lainnya dari teh rosella untuk kesehatan? Berikut di bawah ini merupakan sejumlah khasiat teh rosella bersama-sama pembicaraannya. Yok, baca!
1. Mengatasi Penekanan Darah Tinggi
khasiat teh rosella yang pertama merupakan menyelesaikan tekanan darah tinggi.
Menurut study 2010 yang diluncurkan dalam Journal of Nutrition, memakai teh rosella bisa turunkan tekanan darah.
Bagus buat orang yang beresiko punyai tekanan darah tinggi serta mereka yang punyai histori penyakit darah tinggi.
Partisan kajian memakai 3 alokasi teh rosella atau minuman plasebo tiap-tiap hari waktu 6 minggu.
Mereka yang minum teh rosella alami pengurangan tekanan darah sistolik yang berarti, ketimbang mereka yang memakai minuman plasebo.
Suatu meta-analisis study yang diluncurkan di 2015 memanglah mendapatkan jika minum teh rosella secara berarti turunkan tekanan darah sistolik serta diastolik.
Tapi, memanglah dibutuhkan bisa lebih banyak kajian untuk memvalidasi hasil.
2. Mengatasi Cholesterol
khasiat teh rosella yang sesudah itu menyelesaikan cholesterol.
Kajian dalam International Scholarly Research Notices mempelajari hasil takaran cholesterol orang yang memakai teh rosella versi teh hitam.
Sembilan puluh orang dengan tekanan darah tinggi memakai teh rosella atau teh hitam 2x satu hari waktu 15 hari.
Sehabis 30 hari, tak ada grup yang merasakan perombakan bermakna di LDL atau takaran cholesterol “jelek” mereka.
Tapi, ke-2 grup merasakan kenaikan yang berarti dalam keseluruhan serta HDL atau takaran cholesterol “baik”.
Walau demikian, kajian lain memberikan hasil yang banyak ragam.
Suatu review yang diluncurkan di 2013 mendapatkan jika minum teh rosella tak turunkan takaran cholesterol secara berarti.
Kajian yang lain keluar dalam Journal of Etnopharmacology pula memberikan jika memakai teh rosella mempertingkat cholesterol baik serta turunkan takaran cholesterol jahat serta trigliserida.
Karena itu, study atau kajian dengan kwalitas yang lebih bagus tetap dibutuhkan untuk memeriksa efek konsumsi teh rosella kepada takaran cholesterol.
3. Membantu Turunkan Berat Tubuh
khasiat teh rosella yang sesudah itu menolong turunkan bobot tubuh.
Sejumlah kajian udah memberikan efek positif waktu mengecek resiko teh rosella yang pekat di dalam mengatur bobot tubuh.
Satu laporan memberikan jika orang yang memakai teh rosella mendatangkan index massa badan (BMI), bobot tubuh, lemak badan, serta rasio pinggul-ke-pinggang yang semakin lebih rendah.
Kajian yang keluar dalam jurnal Food dan Function memberikan jika konsentrat dari rosella sebabkan pengurangan cholesterol serta trigliserida di populasi di Meksiko.
Sehingga masalah ini bisa menolong turunkan efek negatif adipositas.
Tapi, butuh ditulis jika kajian ini gunakan jumlah terfokus serta kajian seterusnya dibutuhkan untuk menegaskan khasiat rosella dalam teh.
4. Dapat Mempertingkat Kesehatan Hati
khasiat teh rosella yang sesudah itu mempertingkat kesehatan hati.
Mulai dengan menghasilkan protein sampai keluarkan empedu serta memecahkan lemak, organ hati sangatlah berperanan penting untuk kesehatan keseluruhannya.
Menariknya, kajian udah memberikan jika rosella bisa mempertingkat kesehatan hati serta menolongnya bekerja dengan efektif. Jangan lupa kunjungi artikel sebelumnya 18 Fungsi Kulit Melinjo untuk Kesehatan Badan . Suatu kajian di hamster memberikan karakter konsentrat rosella yang bisa buat perlindungan hati atau mungkin dengan kata lain, penyembuhan dengan konsentrat rosella, bisa turunkan pertanda kerusakan hati.
Kajian di hewan lainnya memberitahukan jika pemberian konsentrat rosella di tikus mempertingkat fokus sejumlah enzim obat detoksifikasi di hati sampai 65 %.
Tapi, layak dikenang jika seluruh kajian ini menilainya resiko konsentrat rosella, bukan teh rosella.
Kajian seterusnya dibutuhkan untuk mengenal bagaimana teh rosella berguna untuk kesehatan hati manusia.
5. Sebagai Anti-oksidan
khasiat teh rosella yang sesudah itu ialah sebagai anti-oksidan.
Anti-oksidan merupakan molekul yang menolong menantang senyawa yang dimaksud radikal bebas, yang sebabkan kerusakan di sel di badan seorang.
Teh rosella kaya anti-oksidan kuat serta hal semacam itu bisa menolong menahan kerusakan serta penyakit yang disebabkan timbunan radikal bebas.
Pada sebuah kajian di tikus, konsentrat rosella mempertingkat jumlah enzim anti-oksidan serta kurangi resiko beresiko dari radikal bebas sampai 92 %.
Study tikus lain punyai hasil sejenis, memberikan jika sisi tanaman rosella, seperti daunnya, punyai karakter anti-oksidan yang kuat.
Tapi, penting diketahui jika ini merupakan kajian di hewan yang gunakan konsentrat rosella jumlah terfokus.
Masih diperlukan bisa lebih banyak kajian untuk tentukan bagaimana anti-oksidan dalam teh rosella bisa pengaruhi manusia.
6. Mencegah Kanker
khasiat teh rosella yang sesudah itu menahan kanker. Kembang sepatu atau rosella punya kandungan polifenol tinggi.
Polifenol sebagai senyawa yang udah bisa terbuktikan punyai karakter anti-kanker yang kuat.
Study tabung reaksi udah mendapatkan hasil yang mengagumkan terkait kapasitas resiko konsentrat rosella di sel kanker.
Pada suatu kajian tabung reaksi, konsentrat rosella bisa mengacau perkembangan sel serta kurangi agresi kanker mulut serta sel plasma.
Study tabung reaksi lain memberitahukan jika konsentrat rosella menahan penebaran sel kanker prostat di manusia.
Konsentrat rosella pula udah bisa terbuktikan halangi sel kanker perut sampai 52 % dalam kajian tabung reaksi yang lain.
Pikirlah jika ini merupakan kajian tabung reaksi yang gunakan konsentrat rosella pada jumlah tinggi.
Kajian lebih luas di manusia tetap dibutuhkan untuk menyurvei resiko teh rosella kepada kanker.
7. Bisa Menolong Melawan Bakteri
khasiat teh rosella yang sesudah itu menolong melawan bakteri.
Bakteri sebagai mikroorganisme bersel tunggal yang bisa sebabkan beberapa jenis infeksi.
Mulai dengan bronkitis sampai pneumonia juga infeksi aliran kemih.
Kecuali punyai karakter anti-oksidan serta antikanker, sejumlah kajian tabung reaksi mendapatkan jika rosella bisa menolong menantang infeksi bakteri.
Realitanya, satu study tabung reaksi mendapatkan jika konsentrat rosella bisa halangi rutinitas E. coli, strain bakteri yang bisa sebabkan tanda-tanda seperti kram, gas, serta diare.
Study tabung reaksi lain memberikan jika konsentrat itu pula bisa menantang delapan strain bakteri serta sama efektifnya dengan sejumlah obat yang dipakai untuk sebagai obat infeksi bakteri.
Tapi, tak ada kajian di manusia yang mempelajari resiko antibakteri dari teh rosella, menjadi belum tahu bagaimana hasil ini bisa diimplementasikan di manusia.
8. Mengontrol Gula Darah atau Menyelesaikan Diabetes
khasiat teh rosella yang sesudah itu mengendalikan gula darah. Teh rosella bisa menolong pengidap diabetes jenis 2 mengendalikan glukosa darah (gula) mereka dengan lebih bagus.
Banyak bukti sekarang berdasar di kajian di hewan, terhitung study tahun 2013 yang diluncurkan dalam Kajian Farmakognosi.
Konsentrat H. sabdariffa yang disuntikkan, bisa kurangi glukosa darah di tikus senilai 12 %.
Menariknya, tikus normal yang disuntik konsentrat yang mirip tak merasakan perombakan takaran glukosa.
Soal yang lain dijumpai pengidap diabetes merupakan efek penyakit ini kepada takaran lemak (lemak) darah.
Pengidap diabetes condong punyai semakin berkurang cholesterol “baik” serta lebih banyak cholesterol “jahat” dalam darahnya, yang ke-2 nya mempertingkat efek negatif penyakit stroke serta jantung.
Pada sebuah study tahun 2009 yang diluncurkan dalam Journal of Preferensi and Complementary Medicine, banyak ilmuwan siapkan teh rosella serta teh hitam untuk diminum 2x satu hari waktu 30 hari oleh pengidap diabetes.
Dari 53 orang yang merampungkan kajian, mereka yang minum teh rosella punyai kenaikan berarti dalam cholesterol “baik” high-density lipoprotein (HDL).
Selanjutnya, pengurangan cholesterol ‘jahat’ low-density lipoprotein (LDL) ketimbang grup teh hitam.
Dari sana, takaran cholesterol serta trigliserida keseluruhan mereka pula secara konstan turun.
9. Melancarkan Menstruasi
khasiat teh rosella yang sesudah itu lancarkan menstruasi. Rosella ternyata pula bisa pengaruhi estrogen.
Maknanya, minum teh rosella dapat menolong Kamu yang perputaran menstruasinya kerap telat atau mungkin tidak teratur.
Untuk beberapa wanita, menggairahkan menstruasi merupakan soal yang bagus.
Bukan sekedar untuk soal skedul, 1 cangkir teh rosella pula bisa menolong menyelesaikan kram perut yang umum terjadi di beberapa hari awal mula menstruasi
Tapi, tidak boleh mencoba di saat Kamu tengah hamil lantaran teh rosella ini cukup beresiko untuk dimakan ibu hamil.
Dengan potensinya menginduksi menstruasi, hal demikian mempertingkat kemungkinan ibu hamil bisa merasakan keguguran di saat minum teh rosella.
Soal yang mirip berlaku waktu Kamu tengah coba program hamil.
Kecuali banyak khasiat kesehatannya, teh rosella punyai rasa nikmat serta simpel dipersiapkan dalam rumah.
Cukup imbuhkan bunga rosella kering ke teko serta tuang air mendidih ke atasnya.
Diamkan terbenang waktu lima menit, selanjutnya saring, kasih gula kalau memanglah mau, serta siap untuk dicicipi.
Lantaran rasanya yang punyai struktur asam, untuk argumen ini beberapa orang yang memberikan tambahan madu atau diberikan bumbu perasan air jeruk nipis untuk menyetarakan rasa getirnya.
Rosella kering bisa diperoleh di toko makanan kesehatan paling dekat atau online.
Teh rosella pula siap dalam kantong teh yang telah menjadi atau instant serta dapat segera dipendam di air panas, diangkat, serta dicicipi.
Nach, itu sejumlah khasiat teh rosella untuk kesehatan. Tak perlu kuatir untuk memakannya.
